Практическая встреча, посвященная обучению навыкам быстрого восстановления внутреннего ресурса. Что же такое усталость? Как известно, наше самочувствие связано не столько с усталостью и перенапряжением тела, сколько с перенапряжением психи и нервной деятельности. Большая часть физического истощения связана именно с большим количеством мыслей и впечатлений, которые наш мозг пытается переработать. На уровне физического тела это невидимые, бессознательные напряжения, которые возникают при недостатке активности в определенных группах мышц. И на уровне нервной деятельности усталость создают именно негативные эмоции, наше неправильное восприятие окружающей среды и бесконтрольные реакции.
Наша встреча будет полезна людям любых профессий и возраста. На ней вы сможете определить свои основные «утечки» и обучитесь действенным методам для быстрого восстановления сил и бодрого, энергичного самочувствия.