Движение – это жизнь, а активные движения – это здоровая жизнь! Быть в хорошей физической форме это не просто дань моде, это необходимость для каждого из нас! И лучшими помощниками в этом нелегком деле являются ФИТНЕС и СПОРТ! Они — самые главные враги лишнему весу, низкой самооценке и плохому самочувствию! Спорт и фитнес – это крепкое здоровье, красота тела и работоспособность! Также, физические упражнения способствуют выделению эндорфинов и станут лучшим доктором для тех, кто страдает депрессией, плохим сном и потерей аппетита.

Темы лекций:

1. «ТОНКОСТИ СТРОЙНОСТИ!» (Спикер –Анита Луценко)

Вы узнаете:

- Как заставить себя тренироваться и правильно питаться;
- Что есть? Что не есть?;
- Внутренний настрой!;
- Еда по типам фигур;
- Самоконтроль.

2. «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ВЕС!» (Спикер – Александр Ковнацкий)

Вы узнаете:

- С чего стоит начинать тренировки;
- Как не бросить тренировки на начальном этапе;
- Как выработать силу воли.

Обе лекции наших спикеров пройдут только ОДИН раз! Поэтому поспеши купить билет и ты узнаешь все ФИТНЕСЕ и СПОРТЕ в целом! Ждем вас!